Karty do kostki aktywności - mindfulness + mini e-book 4+

Karty do Kostki Aktywności – Mindfulness

Karty „Mindfulness” wspierają rozwój społeczny, emocjonalny i poznawczy Twojego dziecka poprzez praktykę uważności.

48 pięknie ilustrowanych kart z zadaniami wprowadza dzieci w wieku od 4 lat w świat mindfulness – uważności – w ramach sześciu angażujących kategorii obejmujących pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe, śmiech, taniec, odgrywanie ról, wyrażanie emocji i życzliwości oraz techniki wyciszania ciała i umysłu.

Zadania powstały w oparciu o programy opisywane w literaturze naukowej, m.in. Kindness Curriculum, MindUp oraz inne opracowane przez wiodące ośrodki badawcze z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Kolorowe karty zapewnią wiele godzin radosnej zabawy, podczas której dziecko uczy się rozpoznawać i regulować emocje, zauważać rzeczy, które sprawiają mu radość i wdzięczność, akceptować siebie i innych. Przez ruch, śmiech i refleksję rozwija empatię, życzliwość, umiejętność przebaczania i współczucia. Uczy się, jak wyciszać swoje ciało i umysł, być uważnym na siebie i innych oraz lepiej rozumieć swoje emocje.

Przytulcie się „na misia”, stańcie w pozycji wojownika, udawajcie, że jecie coś pysznego, bądźcie odważni jak tygrysy, powiedzcie: „Przepraszam, zrobiłem to niespecjalnie. Jak się czujesz?”, wymieńcie trzy rzeczy, za które jesteście wdzięczni.

Liczba uczestników gry jest nieograniczona – zaproście przyjaciół, znajomych, babcie i dziadków. Rzucajcie kostką, wykonujcie zadania i budujcie pełne ciepła relacje, świetnie się przy tym bawiąc.

Mini e-book „Mindfulness dla najmłodszych”

Do zestawu dołączony jest e-book, który wyjaśnia, czym jest praktyka uważności i jak wspiera rozwój dziecka. Znajdziecie w nim przykłady i wyniki badań, które pomogą Wam jeszcze lepiej wykorzystać potencjał gry, wprowadzając elementy mindfulness do codziennych czynności i rodzinnych relacji.

Wszystkie dzieci chcą czuć się kochane i bezpieczne oraz okazywać życzliwość. Karty „Mindfulness” pomagają im uczyć się, jak robić to skutecznie – aż stanie się to ich drugą naturą.

Zadania są odpowiednie dla dzieci od 4 roku życia, ale niektóre można wprowadzić wcześniej.

Uwaga: kostka aktywności nie jest dołączona do zestawu. Karty są przeznaczone dla osób, które już ją posiadają.

Karty Mindfulness wspierają rozwój dziecka w obszarze

koncentracji uwagi, samoświadomości, umiejętności społecznych, dużej motoryki, życzliwości i empatii, inteligencji emocjonalnej, samoregulacji, rozwiązywania problemów, samoakceptacji i pewności siebie.

W zestawie

48 kolorowych, dwustronnie zafoliowanych kart z zadaniami,
instrukcja gry,
mini e-book „Mindfulness dla najmłodszych”