Menu
Bon Appétit, Baby! cz. 4

Bon Appétit, Baby! cz. 4

Czy tego chcemy, czy nie - jesień rozgościła się na dobre. Niskie temperatury, wiatr, deszcz, a nawet śnieg, wystawiają naszą odporność na próbę. W naszym otoczeniu co chwila ktoś jest chory. W końcu dopadło i nas. Ale nie dajemy się chorobom położyć do łóżka. Atakujemy wirusy od razu. To my rozłożymy je na łopatki, a nie one nas! Mamy potężną moc. Zieloną moc! Wchodzicie w to? Każdego dnia w budowaniu odporności pomaga nam nasz mały Pomocnik – Babycook od Beaba. Razem możemy więcej! :)

https://ecobobo.com/dziecko/1375-beaba-babycook-grey-3384349124618.html

Przewrotnie, bo właśnie w porze jesienno-zimowej wracamy do koktajli. To idealny sposób na dostarczenie cennych składników, których szczególnie potrzebuje nasz organizm w szczycie zachorowań. Koktajle mają jedną ważną zaletę, szczególnie dla mam aktywnych Maluchów - przygotowuje się je ekspresowo! A do tego smakują wybornie. Nas soczysta zieleń nie odstrasza. Zielone koktajle pijemy całą rodziną. Mamy swoje ulubione receptury, którymi z chęcią się z Wami podzielę.  

Pobudzający koktajl szpinakowy

Uwielbiam ten koktajl za pobudzające działanie. Szpinak i woda stanowią bazę, do której w zależności od nastroju, dodajemy różne owoce. Nieprzypadkowo w koktajlu nie ma żadnego kremowego dodatku – mleka, jogurtu czy maślanki. Właśnie taka wersja smakuje nam najbardziej, bo dokładnie czuć w niej każdy smak. No, może poza szpinakiem J Nie martwcie się – w tym koktajlu szpinak stanowi bardzo neutralną bazę. Chyba że dodacie go dużo, dużo więcej, z korzyścią dla Waszego zdrowia!

Potrzebujemy (dla 2-óch osób):

1. garść świeżego szpinaku

2. ½ szklanki wody

3. 1 kiwi

4. 1 banan

5. ewentualnie: 1 pomarańcza

Sposób przygotowania:

1. przygotowujemy składniki: myjemy szpinak, obieramy owoce i kroimy je na mniejsze kawałki

2. szpinak i owoce wrzucamy do Babycooka, dolewamy wodę i włączamy tryb miksowania (możesz też skorzystać z blendera zwykłego lub kielichowego)

3. miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli preferujesz rzadsze koktajle, możesz dodać więcej wody.

 Gotowe! Na zdrowie.

 

Kremowy koktajl z awokado 

Ten koktajl to zupełnie inna historia od jego poprzednika! J Jeśli lubicie kremowe, mleczne koktajle, ten na pewno przypadnie Wam do gustu. U nas to doskonały sposób na przemycenie awokado, które jest źródłem zdrowych tłuszczów. W tym przepisie to właśnie awokado, szczególnie dojrzałe, zapewnia kremową konsystencję. Jogurt też jest tu mile widziany J Taki koktajl świetnie sprawdzi się w roli śniadania, bo jest bogaty w wartości odżywcze. Spróbujcie koniecznie! To płynne dobro w pistacjowym kolorze rozjaśni nawet najciemniejszy jesienny poranek J

Potrzebujemy (dla 2-óch osób):

1. 2 dojrzałe banany

2. ½ dojrzałego awokado

3. 1 kiwi

4. sok z ½ cytryny

5. ½ szklanki jogurtu naturalnego

6. ½ szklanki wody lub mleka (może być też napój roślinny, np. ryżowo-kokosowy)

Sposób przygotowania:

1. przygotowujemy owoce – obieramy, myjemy i kroimy na mniejsze kawałki

2. owoce wrzucamy do Babycooka, dodajemy płynne składniki i włączamy tryb miksowania (możecie też zrobić to w blenderze zwykłym lub kielichowym)

3. miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli koktajl jest dla Was zbyt gęsty, dodajcie więcej wody lub jogurtu naturalnego.

Gotowe! Na zdrowie.

Na koniec, choć może powinnam od tego zacząć… Radzę zaopatrzyć się w mocno zabudowane śliniaki, kiedy będziecie podawać koktajl Waszym Maluchom :) Mój Synek uwielbia urządzać sobie zajęcia sensoryczne w domowych warunkach i smakować zielone koktajle całym sobą!  Dlatego świetnie sprawdzają się u nas śliniaki z rękawami, przypominające trochę kaftan bezpieczeństwa, od Close Parent: https://ecobobo.com/dziecko/2070-close-parent-sliniak-z-rekawkami-rockets.html

Dla wszystkich czytelników naszego bloga 15% rabat na BABYCOOK <3 

KOD: MAMOMI

O Autorce: 

Milena, mama rocznego Ignacego, autorka bloga mamomi.pl

https://www.facebook.com/mamomipl/

https://www.instagram.com/mamomi.pl/

 

Napisz do nas